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▶︎▼2024年

4月 ☆食材☆「ヨーグルト」「無調整豆乳」
3月 ☆食材☆「いちご」「豆腐」
2月 ☆食材☆「バナナ」「アスパラガス」
1月 ☆食材☆「切り餅」「さつま芋」

▶︎▼2023年

12月 ☆食材☆「チーズ」「さつまいも」
11月 ☆食材☆「ウインナー」「さつまいも」
10月 ☆食材☆「舞茸」「さつま芋」
9月 ☆食材☆「さつま芋」「しめじ」
8月 ☆食材☆「たらこ」「コーヒー牛乳」
7月 ☆食材☆「サイダー」「ミルク」
6月 ☆食材☆「ベーコン」「バナナ」
5月 ☆食材☆「豚こま肉」「チーズ」
4月 ☆食材☆「なす」「厚揚げ」
3月 ☆食材☆「鶏むね肉」「ブロッコリー」
2月 ☆食材☆「ミルクチョコレート」「ブロッコリー」
1月 ☆食材☆「チーズ」「鮭」

▶︎▼2022年

12月 ☆食材☆「コーン」「りんご」
11月 ☆食材☆「さつまいも」「長いも」
10月 ☆食材☆「豚肉」「さつまいも」
9月 ☆食材☆「かぼちゃ」「なす」
8月 ☆食材☆「きな粉」「じゃがいも」
7月 ☆食材☆「牛乳」「豚ひき肉」
6月 ☆食材☆「ヨーグルト」「ごま」
5月 ☆食材☆「かぼちゃ」「豆腐」
4月 ☆食材☆「ウインナー」「油あげ」
3月 ☆食材☆「小松菜」「ウインナー」
2月 ☆食材☆「いちご」「食パン」
1月 ☆食材☆「はんぺん」「ぶり」

▶︎▼2021年

12月 ☆食材☆「小松菜」「豆腐」
11月 ☆食材☆「エリンギ」「さつまいも」
10月 ☆食材☆「きのこ」「かぼちゃ」
9月 ☆食材☆「豆腐」「白身魚」
8月 ☆食材☆「ズッキーニ」「そうめん」
7月 ☆食材☆「ブルーベリー」「うどん」
6月 ☆食材☆「アスパラ」「ブロッコリー」
5月 ☆食材☆「ホットケーキミックス」「鶏もも肉」
4月 ☆食材☆「りんご」「ブロッコリー」
3月 ☆食材☆「キャベツ」「餃子の皮」
2月 ☆食材☆「ピーマン」「アボカド」
1月 ☆食材☆「卵」「白菜」

▶︎▼2020年

12月 ☆食材☆「大根」「ツナ」
11月 ☆食材☆「さつまいも」「白菜」
10月 ☆食材☆「豚ひき肉」
9月 ☆食材☆「かぼちゃ」「鮭」
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つくりおき食堂 byまりえごはん
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たらこバターパスタ

お子さまが喜ぶたらこバターパスタは、包丁を使わずに電子レンジだけで作れます。短時間で作れておいしいので、夏休みのランチにぴったりです。

調理時間：10分

材料（1人分）

パスタ（ゆで時間が5分のもの）　100g
水　230ml

A オリーブオイル　大さじ1/2
A 顆粒状コンソメ　小さじ1
A にんにくチューブ　3センチ
A 塩　ひとつまみ

バター　10g
生たらこ　小2本
大葉　2枚

作り方

1 パスタは半分に折り、深さのある耐熱容器に入れ、水、Aの調味料を入れる。
2 ラップをかけずに600Wの電子レンジで8分加熱する。
3 生たらこは身をほぐしておく。
3 加熱後、パスタが熱いうちにバター、生たらこを入れて混ぜ、器に盛り、手でちぎった大葉をのせたら完成。

ワンポイントアドバイス

生たらこは商品によって塩辛さが異なりますので、まず1本入れて味見をしてください。また、電子レンジから取り出すときは熱くなっているので、大人がサポートしてください。



ふわふわホイップコーヒー牛乳ゼリー

火を使わずに作れるとても簡単なスイーツです。電子レンジから取り出すときは大人がサポートしてください。混ぜて冷やしてホイップクリームをのせるだけなので、お子さまの初めてのお菓子作りにもおすすめです。

調理時間：10分（冷やす時間を除く）

材料（100mlの容器4個分）

コーヒー牛乳 350ml
顆粒ゼラチン 1袋（5g）
砂糖 大さじ1
ホイップクリーム 適量

作り方

1 電子レンジ対応容器にコーヒー牛乳100ml、砂糖、顆粒ゼラチンを入れて混ぜ、5分おく。ふんわりラップをかぶせて600Wの電子レンジで1分30秒加熱し、かき混ぜて溶かす。
2 コーヒー牛乳250mlを①に入れて混ぜる。
3 容器に注ぎ、冷蔵庫で3時間以上冷やす。ホイップクリームをのせて完成。

ワンポイントアドバイス

コーヒー牛乳とホイップクリームはどちらも甘さのあるタイプを使ってください。仕上げにココアパウダーをふるとおしゃれな仕上がりになります。