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子どもの心と体 悩み相談所

胃腸炎のときの水分補給について

3歳の女の子のママです。胃腸炎で嘔吐が続き脱水症が心配です。どのように水分補給すればよいのでしょうか?

胃腸炎でぐったりしているお子さまを見ると、とても心配になりますよね。特に嘔吐の後は脱水症が心配なのではないでしょうか。

すぐに水分補給をしたいところですが、嘔吐が落ち着くまでは水分を控えるようにしましょう。水分補給したことが要因で嘔吐を誘発し、より脱水を進行させてしまう可能性があります。

しかし、お子さまが水分を欲しがるようでしたら、スプーン1杯程度からあげてみましょう。しばらく様子をみて、吐き気が起きないことが確認できてから、5~10分おきに少しずつ量を増やすようにします。

嘔吐後の水分補給には、ミネラル(電解質)を含む「経口補水液」がおすすめです。自宅に経口補水液がない場合は、自宅で簡易的経口補水液を作ることもできますので一例を紹介します。ただし、この経口補水液にはミネラル(電解物質)が含まれていないので、あくまで一時的な対処として使用しましょう。

<自宅で作る簡易的経口補水液>
砂糖…20〜40g
塩…3g
水…1L
レモン…数滴

材料をよく混ぜ合わせれば完成。冷蔵庫で保存し、当日中に飲みきるようにします。

経口補水液以外では、梅干し入りのお粥を食すのも、効果的な水分補給の方法です。もしもジュースを好む場合は、ジュースとお茶を交互に飲ませるようにして、糖分でお腹を満たさないように気をつけてください。

数時間経過しても嘔吐がおさまらない場合は、脱水症に注意しましょう。お子さまの状態を観察し、目がくぼんでくる、ぐったりして動くのもつらそう、という場合は、重度の脱水に陥っている可能性がありますので医療機関を受診してください。

回答者プロフィール

千葉 智子 先生

東京都出身。小児科専門医。二男一女のママ。「子どもの調子が悪い時に自宅でどのような工夫ができるか、具体的なホームケアのアドバイスをママに伝えることを大切に考えて診療しています。医師とママの両方の視点で、お互いに寄り添っていける医療を目指しています」著書に『小児科医を救え!』(ユビキタスタジオ)がある。

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