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12月3日開催 フコク生命 ピラティス体験イベント(横浜支社)
イベントレポート

場所
富国生命保険相互会社
横浜支社

横浜支社で「ピラティス体験イベント」を開催!

12月3日、フコク生命 横浜支社で「ピラティス体験イベント」が開催されました。会場となったフコク生命 横浜支社は、みなとみらい線「馬車道駅」とJR線「桜木町駅」から徒歩圏内で、赤レンガ倉庫や元町・中華街などの横浜の主要な観光スポットへのアクセスも抜群です。この日の横浜は、午前中はあいにくの雨でしたが、午後には雨もあがり、会場からはみなとみらいの景色が一望できました。
この日開催された1日3回のクラスには、合計23名の方にお集まりいただきました。ご参加いただいたほとんどの方が、ピラティス初体験のようで、開始前は「ピラティス初めてなんです!」とさっそく先生に質問する方や、緊張された様子の方もいらっしゃったりと、穏やかなBGMの流れる中、それぞれ開始を心待ちにしていました。
講師の小林貴子先生がピラティスをはじめたきっかけは、産後のダイエット目的だったようで、続けていくうちにみるみる体が変化していくことを実感されたそうです。今回はそんな小林先生から、スタイル維持やダイエットにも効果が期待できる、ピラティス初心者向けメニューを教えていただきました。

基本動作を体に覚えさせることがポイント!

まずは、姿勢・呼吸・体の中心を意識しながら行う基本動作の確認からスタートです。ピラティスは、人間本来の身体の動きを取り戻すことも目的の一つのようで、この基本動作を身体に覚えさせることがポイントだそうです。 そして、下半身の引締めに効くエクササイズ、ウエストシェイプが期待できる上半身のエクササイズと続き、チャレンジコーナーでは難易度をあげた「ショルダーブリッジ」というエクササイズに挑戦しました!チャレンジメニューは、みなさん大変そうな表情をしていましたが、先生が笑顔で「いいですね!きれいにできていますよ~!」と声を掛けると、それに応えるかのように一生懸命動きをとるみなさんの姿から、静かな雰囲気の中でも熱意が伝わってきました!
レッスンの途中、「スースー」とみなさんの呼吸が揃う場面や、先生の見本を真剣に見つめる場面もあり、高い集中力の中で、エクササイズを楽しんでいる様子でした。
最後に先生から、「今日は良くがんばりました!ピラティスはどんな方にもおすすめです。お家でできることがあればぜひ取入れてみてください!」とメッセージがあり、この日の体験は終了しました。

ピラティスにご興味をもっていただけたようで、終了後は、先生にレッスンのおさらいをする方もたくさん!参加者のみなさんからは、「骨を意識して行うことの大切さを改めて学びました。呼吸も感じて今後頑張ります。」「思っていたよりスピード感と負荷があり身体に響きました。」「ゆったりとリラックスできてよかったです。」などの感想が寄せられました。
お帰りの際は、みなさんすっきりとした表情で、笑顔も和やかでした。この日のピラティス体験で、身体も心もリフレッシュいただけたようです!

次の「ピラティス体験イベント」は、1月27日に富山での開催を予定しております。お近くの地域で開催の際は、ぜひお越しください。みなさまのご参加をスタッフ一同お待ちしております。

イベント当日ギャラリー

※写真をクリックすると写真が拡大します。

(登)コ-販支-2237(H27.8.12)使用期限(H27.12.3)

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